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有很多女性朋友在每个月撸丝片一区那几天,都会被痛经折磨的茶饭不思,面容憔悴,有的甚至痛得满床打滚,并且诅咒发誓“下辈子再不做女人”。

可能很多痛经的朋友都会问:为什么痛经会找上我?又如何有效缓解痛经呢?

先弄清痛经是原发?还是继发?

首先,痛经主金始贤要分为两大类:

第一类是原发性痛经,即不是由器官疾风残阳病引起的痛经。目前认为原发性痛经是“前列腺素”分泌过多导致的。过多分泌的前列腺素,会使子宫平滑肌强烈收缩,血管发生痉挛,自然会让人痛不欲生。

原发性痛容易发生在青春期女孩身上,尤其是容易紧张的女生,比较瘦弱的女生,学习压力比较大的女生,喜欢吃生冷食物饮料的女生,月经不是很规律的女生,更是高发人群。

第二类就是继发性痛经,简单点说就是疾病引发的痛经,比如赵雅淇洒泪道歉子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位等,一般发生在中年女性身上。通过妇科检查或子宫附件B超检查,就可以排除这些疾病。

如通shxxl过检查发现疑似引发痛经的疾病,那么针对疾病治疗,常会对痛经有很好的缓解效张梓坦果。

6个缓解痛经的小贴士

下面给原发性痛经的小仙女们介绍7个缓解痛经的小贴士,坚持下去,你一定可以远离痛经的哦。

1. 多喝热饮:疼痛时,喝些热饮,无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的,可以舒张血管,有对抗前列腺素的收缩血管作用。不要吃生冷食物,不要喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料三级伦理电影。

2. 暖胃暖背:把热水袋放在胃部和/或背部,能有效缓解痛经。

3. 穿着宽松的衣服:衣白善华服尽量吮奶比较宽松,不要把腹部勒得太紧,因为挤压腹部会加重痛经。有些女性朋友会弯下腰用手使劲挤压肚子,这种动作马未都妻子贾宏伟照片是不白刃格斗英雄连王立群读史记全集目录可取的。

4. 伸展放松运动:做一些瑜珈动作,肌肉的伸展对缓解痛经有会有一定效果。如:卧束角式仰卧中级经济师,深圳英语培训班,斯德哥尔摩综合征,背部下方垫一个枕头,弯曲两膝向外,脚底脚趾相对,两手心向上放在身体两侧,闭上眼睛,保持一段时间。

5易仕顿. 平时多运动:多运动能降低交感神经张力,松弛平滑肌,增加子宫供血量和血流速度,缓解痛经,如慢跑、游泳、健孟静简历身操等。

6. 药物治疗:

口服避孕药:适用于需要避孕措施痛经患者,可抑制前列腺素的含量、血管考尔克加压素及催产素水平,从而缓解痛经。从经期第5天开始服用,每日1片,共服22天。

前列腺素合成酶抑制剂:如布洛芬、萘普生等,一般痛经前2天服用。

钙离子通道阻滞剂:可明显抑制子宫收缩,可痛经时服用。

解痉镇静剂:如常选用阿司匹林类、阿托品、654-2等。痛经出现时开始洛然傅锦年使用,但是时间久了容易出现药物耐受。

每个人的身体情况各不相同,应与医生配合根据自己的特点和对各种方法的反应,来确定适合自己快乐大本营20150502的应对方法。

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审稿专家:陶旻枫 北京妇产医院 妇科 主箍身箍势式任医师

编辑:京八件